嘉賓：北京協和醫院 婦產科 主任醫師 彭萍
隨著工作、經濟壓力的增大，越來越多的女性選擇晚婚晚育，加之三胎政策的放開，很多年齡超過35歲的高齡女性加入了備孕的行列。然而，不同於年輕女性，高齡女性備孕及孕期可能會面臨重重險阻，有孕育打算的高齡女性要提前做好心理準備。據調查研究顯示，女性在23-29歲之間，身體的各項機能是最佳的狀態，同時也是受孕最好的時段，過了30歲以後女性的自然受孕的幾率就會隨著年齡的增長呈現下降的趨勢，尤其是過了35歲以後受孕能力急劇下降。那麼，高齡女性在備孕的時候除了受孕率會降低，還會面臨哪些具體的風險呢？
年齡對生育力的影響：
1、卵子數量、品質的下降
2、基礎性激素失調
3、基礎疾病的影響：如高血壓、心臟病、糖尿病、甲狀腺功能異常等，以及合併婦科疾病如子宮肌瘤、因手術導致的瘢痕子宮等
高齡產婦併發症：
1、妊娠期間易發高血壓和糖尿病
2、心理狀態不佳下
3、自然流產率增大
4、早產率增大
5、乳腺癌率增大
6、先天性癡呆兒發生率增大
如今晚婚晚育的女性越來越多，因此在本該生育的年齡段卻錯過了黃金時期，成為了高齡備孕女性。對於此類女性，她們都會有或多或少的顧慮，如備孕要做哪些檢查、會不會很難懷孕、懷孕後會不會發生意外？其實，高齡備孕並沒有那麼可怕，重要的是擺正心態，走出高齡備孕的誤區。要正確認識高齡備孕、瞭解自身情況，才能真正做到優生優育。
高齡備孕的誤區：
誤區1：高齡女性很難懷孕
正解：正確調理身體即可，過大的心理負擔反而不利懷孕
誤區2：保養手段進步了，高齡孕育也沒問題
正解：懷孕與卵巢功能有關，最佳生育年齡還是沒變
誤區3：大齡備孕要採用“禁欲法”受孕
正解：保持正常頻率，多重視排卵受孕時機
誤區4：大齡備孕是女性的問題，男性一般沒問題
正解：備孕要夫妻同備
誤區5：高齡備孕前，先做個輸卵管檢查
正解：過多干預反而不好,正常孕檢即可
誤區6：高齡孕婦，只能選擇剖宮產
正解：高齡不是剖宮產的絕對指征
對於積極備孕的高齡女性來說，有些人覺得只要吃得好就能儲備營養，可事實上，盲目地多吃只會使體重超標，導致受孕率下降，反而得不償失。那麼，高齡備孕女性該如何科學的補充營養？
第一，在備孕期間應該要注意多吃優質蛋白含量高的食物，加強身體的營養，可以增強人體的抗病能力，並且可以為女性提供好的孕育場所，在備孕期間應該要注意加強身體的營養，儘量選擇有利於卵巢保養的食物，調整日常的飲食結構，補充身體需要的微量元素和營養物質，儘量多吃優質蛋白含量高的食物。
第二，女性在備孕期間可以吃一些豆製品，豆製品中含有人體需要的植物性雌激素，可以幫助調節體內的雌性激素分泌水準，小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等食物，可以保養女性的卵巢。
