嘉賓:北京同仁堂中醫醫院 中醫內科 主任 肖延齡
“燥”為秋季的主氣。
秋天不斷的天氣乾燥,我們就會感覺到皮膚幹澀,這種特性的自然燥氣,我們稱為秋燥。秋燥作為自然界的一種氣候特性,它一般在一定範圍之內是不會侵犯人體,引起疾病。但是當燥氣超過一定程度,比如好長時間不下雨,這個時候它往往會侵犯人體。或者在人體的正氣不足、養生不慎導致我們防禦外邪的能力減弱的時候,燥氣才會侵犯人體,引起疾病。秋燥只有通過人體以後它才會產生疾病。
秋燥分為“溫燥”和“涼燥”。
溫燥,就是初秋,當夏天的餘熱還沒有完全消逝,這就是燥和熱氣相結合,侵犯到人體的時候,我們稱為“溫燥”。
涼燥,就是深秋,接近冬天的時候,燥氣和寒邪相結合,侵犯人體的時候,我們稱為“涼燥”。
秋燥給身體帶來的8種影響
·口鼻乾燥
·聲音嘶啞
·小便短少/大便乾燥
·鼻子敏感
·毛髮乾枯
·皮膚乾燥
·便秘
·驚厥
5種秋燥患者的症狀表現(治則:中醫治療疾病法則)
·治則:潤燥清火
燥氣化火、耳鳴目赤、牙齦喉嚨腫痛
·治則:潤腸通便
大腸受熱、大便幹結、口腔乾燥
·治則:增液潤燥
熱病後津液枯竭,口燥作渴,便秘不通
·治則:滋燥養榮
血虛生燥,皮膚皺摺,筋急爪枯
·治則:清燥潤肺(清燥救肺)
溫燥傷肺,頭痛身熱,乾咳無痰,氣逆而喘,咽幹鼻燥,心煩口渴,苔白,舌紅少津
不同秋燥患者適用的藥方
秋燥的2個認識誤區
誤區一
正解:多飲水以後,會引起我們體內的血容量擴張,會抑制抗利尿激素的分泌,就會出現尿液大量的增多,從而會出現口幹咽幹。這種情況會導致,口幹再多飲水,會形成一個惡性循環。防秋燥需要喝水,喝水需要小口、多頻次,保持咽喉部和口腔的濕潤才是有效的。所以說多飲水就能防秋燥,這個觀點是錯誤的!
誤區二
正解:在深秋,天氣偏涼,燥血加寒的情況會增多,但是寒邪對於陽氣比較旺盛,或者有內火的人來說,涼燥就會變成溫燥。所以不是因為季節的深秋和初秋的出現,而是因為人的體質不同決定的。
夏末秋初防秋燥的好方法
秋燥的預防應該在立秋之前,也就是夏末秋初開始進行預防。
·可以和朋友、家人出去進行秋遊、觀賞秋景、或者進行採摘;
·要保證睡眠的充足;
·飲食上,不要吃辛辣的東西,多吃一些甘酸的食物,包括:葡萄、梨、橘子、百合、蜂蜜等;
·如果有過敏性鼻炎、過敏性哮喘等疾病,可以提前服用一些藥物,可以進行很好的治療;
(圖片來源網絡)