和聽話乖乖跑步的小明相比，小Y明顯就是一個不愛運動的教科書角色。

       小Y是某上市公司的員工，從小就沒有什麽運動天賦，也一直缺乏運動，工作之後更是久坐於電腦前，四肢逐漸「退化」，身體早已處於亞健康狀態。

       這回因為公司運動會，他不得不參加引體向上的接力項目。全公司的員工都會來觀看，小Y不想在他心儀的女孩子面前丟臉，於是連單休的周末都要被他利用起來，早早就到了公園健身設施旁準備。

       此時公園鍛煉的還有一位大爺，他看著小Y 生疏的做著運動前準備活動，一看就是不常運動的年輕人。此時小Y開始了艱難的做著引體向上運動，大爺搖了搖頭，然後以驚人的速度從小Y背後的單杠略過，滿分落地，瀟灑離去。

      「中國符合世界衛生組織關於健康定義的人群只占總人口數的15%，與此同時，有15%的人處在疾病狀態中，剩下70%的人處在「亞健康」狀態。通俗地說，就是這70%的人通常自我感覺不適，疲勞乏力，反應遲鈍、活力降低、適應力下降，經常處在焦慮、煩亂、無聊、無助的狀態中。」

      想要保持活力，除了有年輕的心態，也要有年輕的姿態！科學運動與健康保養二者相結合，讓身體重獲新生，跟上日新月異的Z時代！