嘉賓：清華大學附屬北京清華長庚醫院 關節中心 主任 蔡谞

　　生命在於運動，現今，越來越多的人熱愛和參與到體育運動中，但是，隨之而來面對的問題是，運動損傷中的常見疾病——膝關節損傷。由於膝關節的結構複雜，幫助關節面貼和的半月板、維持關節穩定的軟組織、負責關節過伸的韌帶等多個部位，受傷的可能性都非常高。

　　經常有人說，跑完步、踢完球，或者進行一些短時間內急速發力的運動後，膝蓋會疼，這是怎麼回事?要想保護好膝關節，首先要瞭解膝關節運動損傷的方方面面。

　　根據人民網2017年3月18日報道，在眾多的膝關節損傷中，跑步帶來的膝傷害最為常見，每年基本上30%—60%的人在跑步時受傷，而這些損傷中的30%—50%與膝蓋相關。由此可見，膝關節運動損傷已成為嚴重影響年輕患者健康、生活品質和運動能力的高發疾病。

　　許多患者在受傷後不得不放棄自己喜愛的運動，甚至留下部分的肢體殘疾，給自己今後的工作、生活帶來諸多不便。那麼影響膝關節的內在因素和外在因素有哪些?半月板這些位置，為什麼最容易受傷?根據膝關節受損的不同情況，有哪些不同的治療方法?

　　本期《三生有幸》邀請到了清華大學附屬北京清華長庚醫院關節中心主任蔡谞，他將給我們詳細解讀膝關節運動損傷的相關醫學知識，帶來膝關節損傷後的緊急處理步驟，幫助我們選擇適合自身膝關節的運動方式。